수면 위생

일상 & 라이프 커넥션 (Life & Connection)

한국인의 수면이 5시간 25분으로 떨어진 자리에서

한국인의 평균 수면 시간이 점점 짧아지고 있다. 통계청 2025년 생활시간조사에서 10세 이상 국민의 하루 평균 수면 시간은 8시간 1분으로, 5년 전(2019년) 8시간 9분보다 8분 줄었다. 한국 수면 전문 매체의 2026…

5월 13, 2026 rejoyful