스트레스 관리

번아웃에 지친 당신에게 번아웃 미술치료가 건네는 7가지 회복의 장면. 색과 선으로 시작하는 조용한 치유, 2026년 새롭게 주목받는 감정 회복법을 차분히 짚어봅니다.

한국 직장인의 73%가 업무 스트레스로 고통받고 있으며, 이 중 30%는 번아웃 상태를 경험한 적이 있다고 답했습니다. 직장인 스트레스는 단순한 피로를 넘어 우울증, 심혈관 질환, 면역력 저하 등 심각한 건강 문제로…