마음 & 웰니스 (Mind & Wellness)

추운 겨울, 실내에서 보내는 시간이 늘어나면서 직장인들의 건강 적신호가 켜지고 있습니다. 건조한 공기, 줄어든 활동량, 쌓이는 업무 스트레스까지. 하지만 조금만 신경 쓴다면 겨울철에도 건강하게 지낼 수 있습니다. 오늘은 직장인을 위한…

당신의 마음은 안녕하십니까 2025년 10월, 우리는 놀라운 통계 앞에 서 있습니다. 대한민국 국민 4명 중 3명이 최근 1년간 최소 1개 이상의 정신건강 문제를 경험했습니다. 우울증과 불안장애 환자는 200만명을 돌파했습니다. 그러나…

요즘 출퇴근길이나 점심시간에 무엇을 보시나요? 16부작 정주행 대신, 회당 1~3분짜리 숏폼 드라마가 일상 콘텐츠로 자리 잡았습니다. 2025년 현재 이 포맷은 단순 유행을 넘어 하나의 문화이자 산업이 되었고, 짧은 서사가 주는…